Hur man hittar disciplin, fokus och slutar prokrastinera

Att förbättra din förmåga att fokusera är den mest värdefulla förmåga du någonsin kommer att utveckla. En timmes djupt, fokuserat arbete är mer produktivt än 6 timmars distraherat "stressat arbete”.

Djupt arbete, eller "flow" är ett sinnestillstånd där du kan ägna mycket mer mentala resurser till en uppgift. Detta gör att du kan öka kreativiteten och är avgörande för meningsfullt arbete. Den här viden visar dig exakt hur du finner fokus och "flow".

Här är vad vi diskuterar:

  • En stark vilja
  • Disciplin: Mästarnas verktyg
  • Uppoffringar: Ge allt för att vinna
  • Fokus: Ditt inre jag “in the zone”
  • Bra verktyg du bör använda